Originaire de Finlande, le sauna est le symbole de relaxation et du bien-être. Sa pratique s’est popularisée grâce à ses nombreux bienfaits pour le corps mais aussi pour l’esprit. Désormais il a toute sa place dans la maison. Mais alors quels sont les différents types de saunas ? Quelles installations et quels budgets faut-il prévoir ?
Voici nos conseils en 5 étapes :
1 – Quels types de sauna et à quel prix ?
Il existe quatre grands types de saunas (traditionnels, combinés, infrarouges et en kit).
Le sauna traditionnel ou sauna Finlandais est le plus populaire. Il est constitué d’une cabine en bois avec des banquettes elles aussi en bois. Cette pièce est équipée d’un poêle à bois ou électrique qui va réchauffer la cabine jusqu’à une température moyenne de 75°C. La gestion du taux d’humidité se fait par l’intermédiaire d’eaux et d’huiles essentielles directement versées sur les pierres de lave brulantes du poêle. Sur la banquette haute, vous profitez d’une chaleur très forte au contraire sur les banquettes basses la température sera plus tempérée. Cette température ambiante élevée va permettre au corps de se détendre musculairement, ainsi que provoquer la sudation permettant l’élimination des toxines du corps.
Le prix moyen d’un sauna intérieur classique est de 4 500€
Le sauna à infrarouges ressemble à un sauna traditionnel par sa cabine mais sa technologie est différente. Les rayons infrarouges sont produits par des radiateurs placés sur les cloisons du sauna qui vont venir augmenter la température de manière moins forte environ 45 à 70 °C. La cabine à infrarouges ne nécessite donc pas la mise en place d’un poêle pour fonctionner. Ce choix sera plus adapté si vous ne supportez pas les fortes températures. Pour ressentir les bienfaits de la chaleur il faudra être placé au centre de la cabine.
Le prix varie de 1 500€ à 2 000€ pour une personne
Le sauna combiné est plus récent, à l’intérieur de la cabine nous retrouvons une douche. Egalement, il vous est possible de choisir d’utiliser votre cabine soit en mode sauna ou en mode Hammam. Vous devrez alors installer un poêle spécial capable de propager une chaleur sèche ou une chaleur humide. Le principal avantage du sauna combiné est l’optimisation de l’espace car la douche intégrée pourra être utilisée quotidiennement.
Le prix varie entre 3 000€ et 7 500€ soit 5 250€ en moyenne
Le sauna en kit est une cabine préfabriquée que vous pouvez assembler vous-même. Même si les modèles sont standardisés, vous pouvez tout de même personnaliser votre sauna en choisissant vos matériaux (type de porte, décorations, bois…)
Le prix moyen est de 2 450€ avec un prix minimum de 900€ et un prix maximum de 4 000€
2 – Où le placer ?
Généralement, on place le sauna dans la salle de bain, une chambre ou même dans une salle dédiée. Si vous n’optez pas pour un sauna combiné, vous pouvez prévoir d’installer une douche juste à côté pour vous rincer une fois la séance terminée.
L’emplacement idéal, sera à proximité des canalisations, du chauffage et l’électricité. Une hauteur sous plafond de 2 mètres est également indispensable. Pour éviter les problèmes d’humidité et de condensation, le sauna ne doit pas être installé directement contre un mur. Il est nécessaire de prévoir un espace de 5 à 10 cm.
3 – Quelles installations électrique faut-il ?
L’idéal est de prévoir son emplacement en amont de la construction de votre maison, car l’installation électrique doit être réalisée par un électricien qualifié. La présence d’un voltage suffisant est un point important, car il détermine la puissance possible du poêle.
Intégrer votre sauna dans la salle de bain est une solution pratique et facile d’accès car elle contient un circuit indépendant « espaces humides » existant ou un circuit électrique protégé contre les courts-circuits dus à l’humidité.
Certains modèles de sauna comme les cabines pour 1 personne (1,20 m x 1,50 m) peuvent se brancher directement sur une prise de courant normale. Si la taille de votre pièce peut accueillir un sauna plus grand, il faudra dans ce cas une tension électrique adaptée avec un câble directement relié au boitier électrique.
4 – Quels matériaux utiliser ?
Comme pour l’installation électrique le choix des matériaux doit être pensé dès la conception de votre maison. Votre sauna pourra être posé sur tout type de sol sauf la moquette, mais la pierre ou la céramique seront des matériaux idéaux pour récupérer l’humidité due à votre séance et en plus ils seront faciles d’entretien.
5 – Quels budgets ?
La fourchette de prix est très large, car il dépend de la taille, de la qualité de l’équipement, des accessoires, des options et du type de raccordement électrique. Un sauna préfabriqué sera moins cher qu’un sauna en massif. Par exemple un sauna de 2 x 2 mètres en bois massif avec éclairage LED indirect, banquettes en bois avec des dossiers réalisés sur mesure, peut atteindre les 20 000€
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